Running solitario

Oggi pomeriggio visto il tempo uggioso ho preferito non esagerare, limitandomi ad una breve uscita di corsa intorno casa. Massima attenzione dedicata alla progressione in salita e velocità sostenuta in falsopiano e discesa. Il percorso sicuramente si presta molto bene a questo tipo di lavoro vista la costante leggera salita dalla partenza fino al terzo km per poi trasformarsi in leggera discesa al ritorno. Sensazioni discrete, gambe non molto reattive e fiato corto, la settimana di pausa forzata (eccezion fatta per la pedalata di ieri) e l'assenteismo dalla vasca negli ultimi dieci giorni si sono fatti sentire non poco.
Però, anche con il fiato corto, correre al lato della strada con la gente che ti guarda e pensa "ma guarda sto pirlone che corre alle 5 del sabato pomeriggio invece di stare a casa a guardare le partite svaccato sul divano" non ha veramente prezzo e allora via per 6km a perdifiato con un mezzo sorriso ebete stampato sulla faccia come per dire "stacci te svaccato sul divano perchè io ho altro da fare!"Per la cronaca 6,14km percorsi in 25m34s ad una media di 4m12s/km