Seconda uscita settimanale in piscina per ritrovare la forma persa e il feeling perso con l'acqua. Dopo i 2300m di Lunedi in Robur con il Micci, stasera ho bissato con 2200m in comunale insieme al Binda. Finalmente ricomincio a trovare un po' più di sintonia con l'elemento a me sicuramente meno congeniale...l'Elba si avvicina e i timori fortunatamente cominciano almeno un pochino a diminuire!Ecco nel dettaglio l'allenamento di stasera:
400m riscaldamento
2x200m SL
4x100m SL
400m pull boy
4x100m SL
200m pull boy
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